Energie, Konzentration & gutes Auftreten
Starke Lehrlinge. Starke Leistung
Der Einstieg ins Berufsleben bringt für junge Menschen einen neuen Tagesrhythmus und viele neue Anforderungen mit sich. Ein langer Arbeitstag verlangt Konzentration, Energie und Aufmerksamkeit – und dabei spielen die eigenen Gewohnheiten eine wichtige Rolle.
Was und wann wir essen und trinken, wie viel wir uns bewegen, wie wir Pausen nutzen und wie gut wir auf uns selbst achten, wirkt sich auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit aus. Gerade für Lehrlinge ist es wichtig, diese Zusammenhänge früh zu erkennen und einfache Möglichkeiten kennenzulernen, die sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Gleichzeitig zählen im Berufsleben auch Umgangsformen und ein angemessenes Auftreten. Grüßen, Höflichkeit, Körperpflege oder das Verhalten beim gemeinsamen Essen wirken oft selbstverständlich – müssen aber erst gelernt und verstanden werden.
Das Seminar verbindet deshalb bewusste Gewohnheiten im Arbeitsalltag mit den wichtigsten Umgangsformen im Beruf – alltagsnah, verständlich und direkt umsetzbar.
Inhalte
- Energie & Konzentration
- Einfluss von Ernährung auf Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Essen und Trinken im Arbeitsalltag
- Zucker, Energydrinks & schnelle Energielieferanten
- Konzentrationstiefs erkennen und vermeiden
- Gut durch den Arbeitstag
- Bewegung als Ausgleich zum Arbeitsalltag
- Pausen sinnvoll nutzen
- Schlaf und Erholung als wichtige Grundlage
- Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung
- Auftreten & Körperpflege
- Gepflegtes Erscheinungsbild im Berufsalltag
- Hygiene
- Kleidung passend zu Unternehmen und Tätigkeit
- Der erste Eindruck und die eigene Wirkung
- Umgangsformen & Knigge
- Grüßen, Begrüßen und Vorstellen
- Du oder Sie – die passende Anrede
- Höflichkeit, Respekt und Rücksichtnahme
- Verhalten gegenüber Kundinnen, Kolleginnen und Vorgesetzten
- Handy und Kopfhörer im Arbeitsalltag
- Verhalten bei gemeinsamen Essen, in Pausen und Gemeinschaftsräumen
- Ordnung halten am Arbeitsplatz/Spint
Zielsetzung
Die Teilnehmenden können …- Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung, Erholung und ihrer Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erkennen.
- einfache Möglichkeiten nutzen, um energiegeladen und konzentriert durch den Arbeitstag zu kommen.
- die Wirkung ihres persönlichen Auftretens besser einschätzen.
- grundlegende Umgangsformen im beruflichen Umfeld sicher anwenden.
- ihr eigenes Verhalten und ihre Gewohnheiten im Arbeitsalltag bewusster gestalten.
Veranstaltungsort
Trainingstermine
10. November 2027 - TIZ, Kirchdorf30. November 2027 - Julius! Wissensraum, Wels16. November 2028 - Julius! Wissensraum, Wels28. November 2028 - TIZ, Kirchdorf
Seminardauer und Organisation
- 1 Tag (8UE)
- 08:30-16:30 Uhr
Teilnehmerzahl
Maximal 16 Personen
395,00 € exkl. MwSt.