Stark im Kopf, stark im Beruf

Mentale Stärke für Lehrlinge

Im Arbeitsalltag geht es nicht nur um fachliche Leistung. Es geht darum, mit Druck umzugehen, dranzubleiben, sich selbst zu organisieren und klar zu kommunizieren.

Gerade Lehrlinge stehen oft vor Situationen, die neu sind: Erwartungen im Betrieb, Feedback, Konflikte im Team oder eigene Unsicherheiten.

Dieses Training setzt genau dort an.
Die Lehrlinge lernen, wie sie ihre Gedanken steuern, ihre Motivation aufrechterhalten und Verantwortung für ihr Handeln übernehmen – ohne Druck, aber mit Klarheit.

Im Fokus steht die Frage:
Wie gehe ich mit mir selbst um – und wie wirkt sich das auf meinen Arbeitsalltag aus?

FÖRDERUNG
Zahlt sich aus!

Inhalte

  • Klarheit über sich selbst entwickeln
  • Eigene Haltung und Verhalten reflektieren
  • Verantwortung im Arbeitsalltag erkennen und übernehmen
  • Einfluss von Gedanken auf Verhalten verstehen
  • Motivation verstehen und steuern
  • Was motiviert mich wirklich?
  • Eigene Ziele greifbar machen
  • Dranbleiben auch bei weniger spannenden Aufgaben
  • Umgang mit Druck und Stress
  • Stress im Arbeitsalltag erkennen
  • Einfache Techniken zur Entlastung und Beruhigung
  • Strategien für mehr Fokus und Gelassenheit
  • Denken beeinflusst Verhalten
  • Negative Gedankenspiralen erkennen
  • Lösungsorientiertes Denken stärken
  • Eigene Reaktionen bewusst steuern
  • Kommunikation im Alltag
  • Klar sagen, was ich meine
  • Zuhören und verstehen
  • Missverständnisse früh klären
  • Konflikte ansprechen und lösen
  • Konflikte im Arbeitsalltag einordnen
  • Eigene Rolle reflektieren
  • Konstruktive Lösungen entwickeln

Zielsetzung

 
  • Die Teilnehmenden können …
  • ihr eigenes Verhalten im Arbeitsalltag besser einschätzen
  • Verantwortung für ihr Handeln übernehmen
  • ihre Motivation gezielt steuern und aufrechterhalten
  • einfache Techniken zur Stressreduktion anwenden
  • ihre Gedanken bewusster wahrnehmen und beeinflussen
  • klar und respektvoll kommunizieren
  • Konflikte frühzeitig erkennen und konstruktiv ansprechen
  • ihren Arbeitsalltag aktiver und selbstständiger gestalten

Veranstaltungsort

  • JULIUS! Wissens Raum
  • Durisolstrasse 2, 4600 Wels
  • Klimatisierte Seminarräume
  • Inkl. Basics (Kaffee, Wasser, Obstkorb)
Trainingstermine

15. September 2026

Seminardauer und Organisation

  • Gruppentraining
  • 08:30-16:30 Uhr (8 UE)

Teilnehmerzahl

Maximal 16 Personen

395,00 € exkl. MwSt.

Gesamtpreis: 395,00 € € exkl. MwSt.