Gönn dir was!

Nur wer richtig entspannt und weiß, was gut tut, kann im Arbeitsalltag sein Bestes geben. Die Merkmale der Leistungswelt sollten nicht in die Erholungswelt mitgenommen werden.

Seminardauer und Organisation

  • Gruppentraining
  • Einzeltraining
  • Mindestdauer: 1 Stunde

Teilnehmerzahl

Max. 3 Personen

Preisauskunft auf Anfrage

Inhalte

  • Merkmale der Leistungs- und der Erholungswelt
  • Feststellung der eigenen Belastungsart und Suche nach der richtigen Entspannung
  • Die Kunst des Genießens, das Genuss-ABC in der Theorie
  • Dein persönliches Genussprojekt planen

Zielgruppe

  • Menschen, die sich gerne besser entspannen können wollen
  • Menschen, die für sich die richtige Entspannung finden wollen
  • Menschen, die erkannt haben, wie wichtig Entspannung ist, sie aber gar nicht mehr gut können

Zielsetzung

  • Durch das Verständnis der Merkmale der Leistungs- und der Erholungswelt das eigene Verhalten in der Freizeit hinterfragen
  • Ausarbeiten, was ich gerne wieder regelmäßig einfach nur für mich tun würde
  • Mein persönliches Genussprojekt planen