Wer länger sitzt, ist früher tot!
In modernen Büros kann Kommunikation Stress verursachen, verstärkt durch biologische Prozesse wie Cortisol-Ausschüttung. Ein ausgewogener Lebensstil mit Ernährung, Bewegung und Entspannung hilft, Beschwerden zu lindern. Regelmäßiges Schlafen und Aufstehen sowie Atem- und Muskelentspannungstechniken reduzieren Stress. Dauerhaftes Sitzen kann Rückenprobleme verursachen, aber regelmäßige Bewegung und ergonomische Arbeitsplätze können helfen. Ein harmonisches Teamumfeld und Gesundheitsförderung stärken die Mitarbeiterbindung.
Seminardauer und Organisation
Teilnehmerzahl
Max. 15 Personen
Preisauskunft auf Anfrage