03BODY + MIND FIT
FIT
Ziel: Bewusstsein bilden – souverän handeln
- (Selbst)Reflexion und Selbstwert
- Umgang mit Kritik
- Keep cool!
- Überlegt handeln
- Situation: Alle nerven
- Easy cheesy – Umgang mit Neid, Angst, Unsicherheit
- Reduziere deinen Cringe-Level.
- Dran bleiben!
- Mentaltraining
CHECK DEIN LIMIT
ERFORSCHE DEINE GRENZEN UND LERNE „NEIN!“ ZU SAGEN.
Wo keine Grenze ist, beginnt Beliebigkeit und zerstörerisches Verhalten. Oft werfen Spannungen und Belastungen ihre Schatten voraus. Und münden im Extremfall in einer Sucht. Das ist nicht nur ein privates Problem. Nicht selten die Folge: sinkende Arbeitsleistung, häufige Fehlzeiten, Fehler und mitunter auch Unfälle. Suchtprävention ist die Devise. Im Seminar vermitteln wir einfache Aktivierungs- und Entspannungstechniken und beantworten viele Fragen rund um das Thema Sucht.
Inhalte
- Was ist „Sucht“?
- Welche Suchtmittel gibt es? WUNDERDROGE!
- Welche Ursachen gibt es für Konsum?
- Suchtentwicklung und Verlauf
- Welche körperlichen Auswirkungen hat Suchtmittelkonsum?
- Welche psychischen Auswirkungen?
- Auswirkungen auf die Betroffenen und ihr Umfeld: beruflich und privat
- Sinnvolle Präventionsmaßnahmen
- Interventionen im konkreten Anlassfall
Zielsetzung
- Bewusstseinsbildung und Sensibilisierung
- Erwerb von alternativen Methoden zur Stressbewältigung, Möglichkeiten der Persönlichkeitsstärkung
- Senkung des Risikos für Suchtmittelkonsum und der negativen Folgen für Unternehmen und Mitarbeiter
- Steigerung des Vertrauens zum Arbeitgeber und somit stärkere Mitarbeiterbindung
Veranstaltungsort
MEDIEN KULTUR HAUSPollheimerstraße 17 / 1. Stock
4600 Wels
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395,00 € exkl. MwSt.
